سیاسی

پژوهش تازه؛ نوشیدن چای به استحکام استخوان زنان کمک می‌کند

نوشته شده توسط admin در تاریخ 26 قوس 1404

اشتراک گذاری: فیسبوک | توییتر | واتس‌اپ | لینکدین
بازدیدها: 49

---

نتایج یک مطالعه ده‌ساله روی نزدیک به ۱۰ هزار زن ۶۵ ساله و بالاتر نشان می‌دهد که نوشیدن چای به دلیل وجود ترکیباتی مثل کاتچین، می‌تواند استخوان زنان را مستحکام کند.

در مقابل، مصرف قهوه، روزانه تا پنج پیاله ممکن است به کاهش تراکم استخوان منجر شود.

پژوهشگران تاکید دارند که تغییرات کوچک در تراکم استخوان می‌تواند در مقیاس جمعیت به کاهش شکستگی‌های استخوانی کمک کند. 

با این حال، آنها توصیه می‌کنند مصرف متعادل چای را به عنوان یک راه ساده برای حمایت از سلامت استخوان در نظر گرفت و از مصرف افراطی قهوه خودداری کرد. 

همچنان، کلسیم و ویتامین دی همچنان از مهم‌ترین عوامل سلامت استخوان به شمار می‌آیند.